Tu fais tout ce qu’il faut, et pourtant, tu te sens vidé(e).
Es-tu suradapté(e)?
Un questionnaire rapide pour faire le point.
Et peut-être, un déclic.
Tu cherches encore à comprendre?
La suradaptation, c'est quoi exactement?
C’est le fait de s’ajuster en permanence aux attentes des autres.
C'est dire "oui", alors que tu penses "non".
C'est sourire, même quand ça ne va pas.
C'est agir pour être accepté(e), pas pour soi.
C'est ne plus savoir ce qu'on veut vraiment.
C'est se sentir vide même après avoir coché toutes les cases.
Ce que tu vas apprendre faisant ce test:
La place de la suradaptation dans ton quotidien.
Les domaines de vie où la suradaptation t'affecte.
Des pistes pour te libérer de la suradaptation.
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